Naturopathy an integral part of yoga योग का अभिन्न अंग प्राकृतिक चिकित्सा

योग का अभिन्न अंग प्राकृतिक चिकित्सा

Naturopathy an integral part of yoga योग का अभिन्न अंग प्राकृतिक चिकित्सा

 प्राकृतिक चिकित्सा क्या है 

योग और प्राकृतिक चिकित्सा दोनों एक दूसरे के पूरक है योग बिना प्राकृतिक चिकित्सा के पूर्ण नहीं कहलाता जैसे योग के बिना हमारा शरीर पूर्ण नहीं रह सकता है वैसे

प्रकृति के बिना भी हमारा शरीर अपूर्ण है इस प्रकृति में तरह-तरह के औषधि और कीमती  सत्तू छुपे हुए हैं प्राकृतिक चिकित्सा का  मुख्य उद्देश्य इसके अन्तर्गत रोगों का उपचार और स्वास्थ्य को लाभ पहुचाना आधार है - 'शरीर की रोगाणुओं से लड़ने की स्वाभाविक शक्ति'। ... प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति की एक रचनात्मक विधि है, जिसका लक्ष्य प्रकृति में अधिक से अधिक गिनती में उपलब्ध तत्त्वों के उचित इस्तेमाल के द्वारा रोग के मूल कारण को समाप्त करना है।

आज योग केंद्रों में सिर्फ वही लोग योग सीखने आते जिन्हें किसी न किसी तरह की बीमारी होती है या वह किसी न किसी तरह से पीड़ित होते हैं या फिर वह सभी तरह के चिकित्सा को आजमा कर हार चुके होते हैं। कभी-कभी तो ऐसा होता है कि वह तब प्राकृतिक चिकित्सा की ओर कदम बढ़ाते हैं। जब वह पूरी तरह से हताश हो चुके होते हैं। उनमें आत्मविश्वास की कमी आ चुकी होती है। इससे इस स्थिति में उन्हें वापस ठीक करना बहुत ही मुश्किल हो जाता है। मगर नामुमकिन नहीं।

Naturopathy an integral part of yoga योग का अभिन्न अंग प्राकृतिक चिकित्सा

ऐसे समय में यदि उन्हें बुखार या फिर दस्त शुरू हो जाए तो या फिर किसी अंग में उनके अधिक दर्द बढ़ जाए तो यह कष्ट लेकर मरीज योग आसन या प्राणायाम से कैसे तुरंत लाभ पहुंचा सकेंगे। ऐसे में या तो वह दवा का सहारा लेगा या फिर कष्ट की अवस्था में और अधिक कष्ट सहने की प्रेरणा। लेकिन यह दोनों ही स्थितियां बहुत ही भयावह हैं कष्टदायक है और व्यावहारिक भी नहीं है, लेकिन यदि आप योग के द्वारा कायाकल्प के साथ यदि प्राकृतिक चिकित्सा का भी साथ लेंगे तो उसे आप तुरंत लाभ पहुंचा सकते हैं। इसलिए योग के द्वारा कायाकल्प के साथ-साथ प्राकृतिक चिकित्सा की जानकारी होना आवश्यक है। और इसकी जानकारी आप अवश्य रखें।

 प्राकृतिक चिकित्सा प्रश्न

प्राकृतिक चिकित्सा क्या है? प्राकृतिक चिकित्सा के साधन क्या-क्या हैं ?प्राकृतिक चिकित्सा की विधियां क्या है? प्राकृतिक चिकित्सा की कौन सी क्रिया कब और किस प्रकार करनी चाहिए? वास्तव में इन प्रश्नों का उत्तर अपने आप में एक संपूर्णता है इस विषय में विस्तार से यहां लिखना संभव नहीं है फिर भी मैं अपने आने वाले ब्लॉग्स में इनकी जानकारी देने की कोशिश करूंगा।

अभी के लिए आप निम्नलिखित क्रियाओं की विधि सीख लेना ही प्राप्त होगा।

 प्राकृतिक चिकित्सा की विधि

Naturopathy an integral part of yoga

नंबर 1. ठंडा घर्षण कटि स्नान

नंबर 2. पेड़ू पर मिट्टी की पट्टी रखना

नंबर 3. पेडू पर ठंडे पानी की पट्टी रखना

नंबर 4. ठंडा मेहन स्नान करना

नंबर 5. पत्ती वाला धूप स्नान करना

नंबर 6. धूप स्नान करना

नंबर 7. भाप स्नान करना

नंबर 8. स्थानीय भाप स्नान करना

नंबर 9. गरम पाद स्नान

नंबर 10. ठंडा गरम सेंक एवं गर्म ठंडा सेंक

 नंबर 11. घर्षण स्नान

 नंबर 12. मालिश

नंबर 13. पट्टी लपेट

नंबर 14. नमक युक्त स्नान

 नंबर 15. रीड़ स्नान

 नंबर 16. सारे शरीर के लपेट

 नंबर 17. सर्वांग मिट्टी लपेट

नंबर 18. एनिमा

 नंबर 19. गर्म सेंक

 मैं आपको इन सभी प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में एक एक करके अपने ब्लॉग में कुछ ही दिनों में बताऊंगा। आप मेरे ब्लॉग को पढ़ते रहें और स्वस्थ रहें मैं यही कामना भी करूंगा।

 धन्यवाद