क्या करें जब भूख ना लगे,what to do when you suffering from no appetite
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| क्या करें जब भूख ना लगे,what to do when you suffering from no appetite |
भूख ना लगना
अक्सर देखा गया कि छोटे बच्चों में या कभी-कभी बड़ों ने भी पाया गया है जब उनको भूख नहीं लगती है और कुछ खाने पीने का मन नहीं करता। क्या आपने सोचा है कभी ऐसा क्यों होता है आइए जानते हैं ऐसा होता क्यों है। सब कुछ सही चलते चलते अचानक से ऐसा हो जाता है कि बच्चे खाना छोड़ देते हैं ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके शरीर में कुछ ना कुछ ऐसी कमी आ जाती है जिसकी वजह से भूख नहीं लगती भूख न लगने का सबसे बड़ा कारण है पेट का सही ना होना और शरीर में किसी बीमारी का उत्पन्न होना।
क्या करें जब भूख ना लगे,what to do when you suffering from no appetite
आइए जान लेते हैं भूख ना लगने में कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक तरीके जिससे कि भूख लगना शुरू हो जाएगा और रोगी बहुत जल्द ठीक हो जाएगा।
क्या करें जब भूख ना लगे,what to do when you suffering from no appetite
1. 1 ग्राम अदरक को बहुत बारीक काट लें और उसमें थोड़ा-सा सेंधा नमक मिलाएं दोनों वक्त खाना खाने से आधा घंटा पहले खाएं। एक हफ्ते में ही भूख लगने लगेगी।
2. काली मिर्च आधा चम्मच भुना हुआ जीरा 1 चम्मच चने की दाल बराबर भुनी हुई हींग सेंधा नमक का आधा चम्मच और अनारदाना 70 ग्राम इन सबको मिलाकर बारीक पीस लें। खाना खाने से आधा घंटा पहले आधा चम्मच ताजा पानी के साथ इस चूर्ण को लें। इससे भूख लगना प्रारंभ हो जायेगा।
क्या करें जब भूख ना लगे,what to do when you suffering from no appetite
3. सेंधा नमक और पीसी काली मिर्च मिलाकर खाना लाभकारी होता है। रोज भोजन के साथ मूली की चटनी को खाए। इसे बहुत जल्दी भूख ना लगने की शिकायत दूर हो जाएगी।
4. धनिया छोटी इलायची और काली मिर्च एक समान मात्रा में पीसकर चौथाई चम्मच घी और चीनी मिलाकर खाने से भूख ना लगने की शिकायत दूर हो जाती है और अच्छी भूख लगने लगती है।
क्या करें जब भूख ना लगे,what to do when you suffering from no appetite
5. अजवाइन में थोड़ा सा काला नमक पीसे व गर्म पानी से फंकी लेने से भूख न लगने की शिकायत दूर हो जाती है।
यदि आपको खाने का मन नहीं करता तो आप एक और युक्ति अपना सकते हैं खाने पीने की इच्छा ना होने पर एक कप पानी में थोड़ी-सी चीनी इमली तथा बारीक पिसी हुई चौथाई चम्मच काली मिर्च मिलाकर छानकर रोज 4 बार पीने से खाने-पीने की रुचि उत्पन्न होती है भूख न लगने के लिए सर्वश्रेष्ठ औषधि माना गया है।