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  भोजन करने का सही तरीका ,  Best way to eat food  भोजन करने का सही तरीका , Best way to eat food आजकल की अधिकतर बिमारियां हमारे सिर्फ और सिर्फ सही ढंग से ना खाना खाने पीने की वजह से होती हैं यदि हम अपनी दिनचर्या में थोड़े सुधारें और अपने आदतों को सुधार लें, तो हम बहुत कम ही बीमार पड़ेंगे और ऐसा भी हो सकता है कि हम बिमार ही ना पड़े। इसके लिए आपको बस अपने खाने-पीने के तरीकों में थोड़ा सुधार लाना पड़ेगा जो कि मैं बताने जा रहा हूं। 1.  सबसे पहले यदि आप शारीरिक श्रम या योगाभ्यास या फिर जिम जाते हैं उसके पहले कुछ ना खाइए और न कुछ  पिजिये। हां अगर जरूरत पड़े तो थोड़ा पानी पी सकते हैं। 2. बिना भूख के कभी भी कुछ नहीं खाये और ना पीजिए। जब भूख लगे तभी आप खाये, वो भी अपने खाने के अनुसार ही खाना खाइए। 3. हमेशा आपको अपने भोजन के समय जितनी आपको भूख हो उससे थोड़ा सा कम खाने से आपका स्वास्थ अच्छा रहेगा और हो सके तो आप खाने के वक्त में पानी ना लें तो ज्यादा अच्छा रहेगा और दिन में आप पानी पिए। सर्दियों में कम से कम 3 लीटर और गर्मियों में कम से कम 5 लीटर पानी अवश्य...

Breakfast- कैसा होना चाहिए Breakfast - कैसा होना चाहिए  Breakfast  ब्रेकफास्ट या नाश्ता या यूं कह लीजिए कि सुबह का पहला खाना कैसा होना चाहिए यह मुझे बताने की जरूरत नहीं है आप सब को अच्छे से पता है पर फिर भी आजकल के बदलती दुनिया में लोग खाने के प्रति बहुत ही लापरवाह हो गए हैं। वह कुछ भी कभी भी खा लेते हैं। जिससे हमारे शरीर पर दुष्प्रभाव पड़ता है। लोग आजकल समय की कमी के कारण अपने near by restaurant में जा कर Breakfast कर लेते हैं जो कि उनके स्वास्थ्य के अनुसार सही नहीं होता है। मेरा एक फ्रेंड मुंबई में रहता है और वह breakfast near me , breakfast restaurant near me,breakfast restaurants, Google पर ढूंढ कर कहीं भी नाश्ता कर लेता है। क्योंकि वह क्योंकि वह Marketing का काम करता है उसे काफी दिनों तक लगातार बाहर रहना पड़ता है।  जिसके कारण उसका पेट भी सही नहीं रहता है। मगर यह ठीक नहीं है आप ऐसा ना करें। आपके स्वास्थ्य को बहुत हानि पहुंचेगी।  ब्रेकफास्ट किसे कहते हैं Breakfast - कैसा होना चाहिए  Breakfast यह नाश्ता किसे कहते हैं पहले यह जान लेते...

Relations between yoga and fasting, when and how to fast? Relations between yoga and fasting, when and how to fast? Yoga and fasting According to Yoga sage Patanjali, fasting is additionally a yoga and within the olden times it absolutely was a typical practice to stay fasting nowadays people keep fasting in no time. Fasting is extremely beneficial for both our health and our confidence. and lots of diseases are cured from the foundation, we must keep fast, this is often also a awfully big yoga. By the way, in India, many fasts are kept and particularly women keep fasting lots, but does the fasting she maintains within the right way, is that fasting right, let's also fathom fasting in yesteryear it absolutely was considered a type of medicine. If someone has stomach problem, he was advised to stay fast and his stomach would get absolutely right. lots of treatment are often done by fasting like this, allow us to know. there's such a lot power in fasting due to t...

Best Method to eat food Best Method to eat food Best way to eat food Most of the diseases nowadays are caused by our not proper drinking only and not eating properly, if we improve our daily habits and alter our habits, then we'll very rarely fall ill and it's also possible that we don't fall For this, you only should improve your eating and drinking methods, which i'm visiting tell. Don't eat before exercise 1. First of all, don't eat anything and don't drink anything before you select physical work or yoga or gym. Yes, you'll be able to drink some water if needed. How to eat food 2. Never eat or drink anything without hunger. you ought to eat only if you're hungry, eat that as per your food. Eat less from hunger as you are 3. Always eat a bit but you're hungry at the time of your meal, your health are going to be good and if you are doing not come in during your meal then it'll be better and you drink water during ...

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి 5 ఉత్తమ ఆరోగ్య చిట్కాలు మీ జీవితాన్ని శక్తివంతం చేసే 5 ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఉత్తమ ఆరోగ్య చిట్కాలు, జీవనశైలి, ఆరోగ్యకరమైనవి ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి 5 ఉత్తమ ఆరోగ్య చిట్కాలు మీ జీవితాన్ని గడపడానికి 5 ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు ఈ రోజుల్లో వాతావరణం మునుపటిలా శుభ్రంగా లేదు. గతంలో, గాలి స్వచ్ఛమైనది, ఆహారం మరియు ఆహారం కూడా రసాయన రహితమైనవి మరియు ప్రజల దినచర్య చాలా సులభం, ఆ స్వచ్ఛమైన ఆహారం, మానవ ఆరోగ్యం యొక్క సరళమైన జీవితం చాలా అనుకూలంగా ఉంది, తద్వారా ప్రజలు తక్కువ అనారోగ్యంతో ఉన్నారు మరియు వారికి తక్కువ వ్యాధులు ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా మన జీవితం చాలా కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంది మరియు వ్యాధికి దూరంగా ఉంది. కానీ నేటి జీవనశైలి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంది, మేము రోజంతా ఏదో ఒక పనితో బిజీగా ఉన్నాము, ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒకటి చేయాలి. ముఖ్యంగా నగరాల్లో నివసించే వారు కొంత పని చేయాల్సి ఉంటుంది, టీచర్ ఉంటే డాక్టర్ ఉంటుంది, ఎవరైనా ఉద్యోగం చేస్తారు. తమకు తాముగా సమయం కేటాయించి తమపై దృష్టి పెట్టడానికి ఎవరికీ సమయం లేదు. ప్రజల బిజీగా ఉండటం వల్ల వారు తమపై తాము శ్రద్ధ చూపలేకపోతు...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு 5 சிறந்த ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகள், 5 BEST HEALTH TIPS FOR HEALTHY LIFE ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு 5 சிறந்த ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் வாழ்க்கையை உற்சாகப்படுத்தும் 5 ஆரோக்கியமான வழிகள் சுகாதார குறிப்புகள், சிறந்த சுகாதார குறிப்புகள், வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமானவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு 5 சிறந்த ஆரோக்கியமான உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ 5 ஆரோக்கியமான வழிகள் இப்போதெல்லாம் வானிலை முன்பு போல் சுத்தமாக இல்லை. கடந்த காலத்தில், காற்று தூய்மையானது, உணவு மற்றும் உணவு இரசாயனமில்லாதது மற்றும் மக்களின் அன்றாட நடைமுறை மிகவும் எளிமையானது, அந்த தூய்மையான உணவு, மனித ஆரோக்கியத்தின் எளிய வாழ்க்கை மிகவும் சாதகமாக இருந்தது, இதனால் மக்கள் குறைவாக நோய்வாய்ப்பட்டனர் மற்றும் அவர்களுக்கு குறைவான நோய்கள் இருந்தன. இதன் காரணமாக எங்கள் வாழ்க்கை நீண்ட காலமாக ஆரோக்கியமாக இருந்தது, நோயிலிருந்து விலகி இருந்தது. ஆனால் இன்றைய வாழ்க்கை முறை முற்றிலும் வேறுபட்டது, நாங்கள் நாள் முழுவதும் சில வேலைகளில் பிஸியாக இருக்கிறோம், எல்லோரும் ஏதாவது செய்ய வேண்டும்...

5 BESTE TIPPS FÜR GESUNDES LEBEN 5 gesündeste Wege, die Ihr Leben beleben Gesundheitstipps, beste Gesundheitstipps, Lebensstil, gesund 5 BESTE GESUNDHEITSTIPPS FÜR GESUNDES LEBEN Die 5 gesündesten Möglichkeiten, Ihr Leben zu beleben Heutzutage ist das Wetter nicht mehr so ​​sauber wie früher. Früher war Luft rein, Lebensmittel und Lebensmittel waren auch frei von Chemikalien und der Alltag der Menschen war sehr einfach, das reine Essen, das einfache Leben der menschlichen Gesundheit War sehr günstig, so dass die Menschen weniger krank waren und weniger Krankheiten hatten. Aus diesem Grund war unser Leben lange Zeit gesund und von Krankheiten ferngehalten. Aber der heutige Lebensstil ist völlig anders, wir sind den ganzen Tag mit etwas Arbeit beschäftigt, jeder muss etwas tun. Vor allem die in Städten lebenden Menschen müssen etwas arbeiten, wenn es einen Lehrer gibt, einen Arzt, jemanden, der einen Job macht. Niemand hat die Zeit, sich Zeit zu nehmen und sich a...

5 MIGLIORI CONSIGLI SULLA SALUTE PER LA VITA SANO 5 modi più sani per dare energia alla tua vita Suggerimenti per la salute, migliori consigli per la salute, stile di vita, salute 5 MIGLIORI CONSIGLI SULLA SALUTE PER UNA VITA SANO I 5 modi più sani per ravvivare la tua vita Al giorno d'oggi il clima non è così pulito come in passato: in passato l'aria era pura, il cibo e il cibo erano anche privi di sostanze chimiche e la routine quotidiana delle persone era molto semplice, quel cibo puro, la vita semplice della salute umana Era molto favorevole, quindi le persone erano meno malate e avevano meno malattie. Per questo motivo la nostra vita è rimasta in buona salute a lungo e lontana dalle malattie. Ma lo stile di vita di oggi è completamente diverso, siamo impegnati tutto il giorno con un po 'di lavoro, tutti devono fare qualcosa. Soprattutto quelli che vivono in città devono fare un po 'di lavoro, se c'è un insegnante, c'è un medico, qua...

5 MEILLEURS CONSEILS DE SANTÉ POUR UNE VIE SAINE 5 façons les plus saines qui dynamiseront votre vie Conseils de santé, meilleurs conseils de santé, mode de vie, sain 5 MEILLEURS CONSEILS DE SANTÉ POUR UNE VIE SAINE Les 5 façons les plus saines d'animer votre vie De nos jours, le temps n'est pas aussi propre qu'auparavant. Dans le passé, l'air était pur, la nourriture et la nourriture étaient également sans produits chimiques et la routine quotidienne des gens était très simple, cette nourriture pure, la vie simple de la santé humaine C'était très favorable, de sorte que les gens étaient moins malades et qu'ils avaient moins de maladies. Pour cette raison, notre vie a été en bonne santé pendant longtemps et tenue à l'écart de la maladie. Mais le style de vie d'aujourd'hui est complètement différent, nous sommes occupés toute la journée avec un peu de travail, tout le monde doit faire quelque chose. Surtout ceux qui vivent dan...

أفضل 5 نصائح صحية للحياة الصحية 5 أصح الطرق التي من شأنها تنشيط حياتك نصائح صحية ، أفضل نصائح صحية ، نمط حياة ، صحي أفضل 5 نصائح صحية للحياة الصحية 5 طرق صحية لإضفاء الحيوية على حياتك في الوقت الحاضر ، لم يكن الطقس نظيفًا كما كان من قبل ، ففي الماضي كان الهواء نقيًا ، كما كان الطعام والطعام خاليًا من المواد الكيميائية والروتين اليومي للأشخاص كان بسيطًا جدًا ، وأن الطعام النقي ، والحياة البسيطة لصحة الإنسان كان جيدًا جدًا ، بحيث كان الناس أقل مرضًا وكان لديهم عدد أقل من الأمراض. وبسبب هذا كانت حياتنا صحية لفترة طويلة وابتعدت عن المرض. لكن نمط الحياة اليوم مختلف تمامًا ، فنحن مشغولون طوال اليوم ببعض الأعمال ، وعلى الجميع فعل شيء ما. وعلى الأخص الذين يعيشون في المدن القيام ببعض الأعمال ، إذا كان هناك مدرس ، فهناك طبيب ، ويقوم شخص ما بعمل. لا أحد لديه الوقت لأخذ بعض الوقت لأنفسهم والتركيز على أنفسهم. إن انشغال الناس كبير لدرجة أنهم غير قادرين على الاهتمام بأنفسهم ، وهم غير قادرين على إعطاء أنفسهم وقتًا ، مما ينتج عنه أن كل شخص يعاني من مرض أو آخر ، فإذا كان شخص ما ...