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कब्ज दूर करने का आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय कब्ज दूर करने का आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय कब्ज एक ऐसी परेशानी यह बीमारी है जिसकी वजह से रोगी को बहुत अधिक दिक्कतों का सामना करना पड़ जाता है और वह हमेशा चिड़चिड़ापन महसूस करता है भुजा भुजा रहता है उसका मन कहीं भी नहीं लगता क्योंकि कहा जाता है अभी इंसान का पेट साफ नहीं तो उसका मन भी साफ नहीं हो सकता इसका मुख्य कारण यह है कि हम अपने शरीर का सही सदैव ध्यान नहीं रखते और खानपान में बहुत सावधानी बरते हैं जिसकी वजह से कब की शिकायत हो जाती है आजकल लोग तली भुनी चीजें और फास्ट फूड पर बहुत अधिक ध्यान देने लगे हैं और कई लोग तो नॉनवेज भी बहुत ज्यादा खाते हैं जिसकी वजह से पेट पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और उल्टी सीधी चीजें खाने से पेट को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ जाता है जिसके जो व्यक्ति शाकाहारी होते हैं अगर सही ढंग से भोजन करते हैं उन्हें कब की शिकायत कभी नहीं होती। कब्ज दूर करने का आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय  क्यों होता है कब्ज जब  हमारी आंखों से गंदगी या मल सही ढंग से नहीं निकलता या कम निकलने लगता है या फिर बहुत अधिक कड़ा निकलता है ...