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कपालभाति सबसे उत्तम योग,kapalbhati yoga pranayama कपालभाति सबसे उत्तम योग,kapalbhati yoga pranayama कपालभाति (हठयोग) योग अक्सर आपने बाबा रामदेव जी को कपालभाति योग प्राणायाम करते हुए टी.वी. में देखा होगा या फिर आपने सुना होगा, जो कि सबसे उत्तम योग कपालभाति है जिससे कि हम अपने दिमाग को दुरुस्त कर सकते हैं। आइए जानते हैं कपालभाति के बारे में। कपालभाति का मतलब होता है कपाल मतलब मस्तिष्क (माथा), भाती मतलब स्वच्छता अर्थात दिमाग को स्वच्छ और तेज करने वाला योग। कपालभाति एक ऐसी शोधन क्रिया है जिससे कि शरीर के सभी कष्ट दूर हो जाते हैं क्योंकि कपाल का मतलब होता है मस्तिष्क ( माथा ) और भाति मतलब तेज़। अगर आपने मस्तिष्क को ठीक कर लिया, तो सारा शरीर अपने आप सही ढंग से काम करने लगता है, क्योंकि पूरे शरीर की कमांड हमारे मस्तिष्क के अन्तरगत ही होती हैं। वही हमें आदेश देता है कि हमें क्या करना है और क्या नहीं करना है मस्तिष्क के द्वारा ही हम जान पाते हैं कि हमारे हाथ, पैर, आंख, कान, नाक, मे विकार है या नहीं। कहा जाता है अगर किसी के हाथ कट जाए, पैर कट जाए या वह अंधा हो जाए तो जीवित रह सकता है...