दिल का दौरा और हृदय रोग के लिऐ आंवला, मुसम्मी,सेब है गुणकारी,Gooseberry, mosambi, apple is beneficial for heart attack and heart disease
दिल का दौरा और हृदय रोग के लिऐ आंवला, मुसम्मी,सेब है गुणकारी,Gooseberry, mosambi, apple is beneficial for heart attack and heart disease
दिल का दौरा हार्ड अटैक सुनकर ही बहुत डर लगता है लेकिन आजकल के लोगो दिल की बिमारी हो ही जाती है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आजकल की तनाव भरी जिंदगी मैं किसी को सुकून नहीं मिल पाता हर व्यक्ति आजकल किसी ना किसी कारण से परेशान और हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण मानसिक चिंता है जिससे कि उनको ब्लड प्रेशर की बीमारी हो जाती है। ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी का सबसे बड़ा दुश्मन है। ब्लड प्रेशर अधिक होने से शरीर में खून की नसों में ब्लॉकेज आ जाती है जिसके कारण खून के थक्के बनने लगते हैं और अगर खून के थक्के बनने लगते हैं तो दिल को खून को फिल्टर करने में बहुत अधिक समय लगता है और उसे अधिक मेहनत करनी पड़ती है जिस कारण हार्टअटैक का अधिक चांस बन जाता है। इसलिए अगर आपको स्वस्थ रहना है तो सबसे पहले चिंता ना करें और दूसरा अपने बीपी कंट्रोल रखें यह तभी हो सकता है जब आप अपने जीवन जीने की शैली को बदलेंगे। आजकल की बहुत अधिक बिजी जिंदगी में यह सब पॉसिबल करना बहुत मुश्किल है लेकिन ना मुमकिन तो नहीं। अगर हमें अपने आप को स्वस्थ रखना है तो हमें कुछ ना कुछ तो करना पड़ेगा। हमें अपने शरीर के लिए अपने आप को समय देना होगा। इसका सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप कम से कम चिंता करें और योग का सहारा लें और उसके साथ-साथ अपने भोजन में संतुलित आहार का प्रयोग करें। फास्ट फूड आदि से दूर रहें। यह सब तभी पॉसिबल हो सकता है, जब आप अपने को सुधरेंगे और एक साधारण जिंदगी जीने की कोशिश करेंगे। तो आइए जानते हैं हृदय रोग से बचने के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार जो कि बहुत आसान है और लगभग पूरी तरह से घरेलू आयुर्वेद पर आधारित है जिसे किसी भी तरह की कोई परेशानी नहीं होगी और आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।
1. हृदय को स्वस्थ और शक्तिशाली बनाए रखने के लिए आंवले का बहुत बड़ा योगदान हो सकता है यदि आप चाहें तो। आपको करना क्या होगा बस अढ़ाई किलो सूखा आंवला लेकर उनको पीसना होगा और उनका चूर्ण बना लेना होगा तथा चूर्ण जितने वजन में पिसी हुई हो उतने ही वजन में मिश्री मिलाकर कांच के किसी बर्तन में रखें। रोज प्रात: काल भूखे पेट एक चम्मच चूर्ण को पानी के साथ लेने से कुछ ही दिनों में हरदे के सभी रोग समाप्त हो जाते हैं, विशेषकर हृदय की धड़कन हृदय की दुर्बलता, अनियमित हृदय गति हृदय का विकसित होना आदि कारणों में लाभकारी है चैत्र (april ) या अश्विन ( august ) महिना मे 21 दिन से 1 महीने तक इसका प्रयोग करना उचित रहता है।
2. हृदय के रोगों में मुसम्मी भी बहुत फायदेमंद साबित हो सकती है अगर आप मुसम्मी के रोजाना प्रयोग करेंगे तो आप की रक्त वाहिनीयां कोमल और लचीली हो जाती है उनमे उपस्थित कोलेस्ट्रोल निकल जाता है और शरीर में ताजा रक्त, विटामिन और आवश्यक खनिज लवण पहुंचा देता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका हृदय से स्वस्थ रहे तो कम से कम एक मुसम्मी हर रोज मुसम्मी के मौसम में खाएं।
3. यदि किसी का दिल बहुत कमजोर हो और उसका थोड़ी थोड़ी बातों को दिल बैठ जाता हो, तो ऐसे में सेब उसके लिए रामबाण साबित हो सकता है। आपको करना क्या है बस सेब का मुरब्बा बनाइए और उसे प्रतिदिन खाइए। सेब अच्छी किस्म के हो तो बहुत ही अच्छा है, इससे आपके दोनों रोग ठीक हो जाएंगे और आपको बहुत ही फ्रेश भी महसूस होगा।
4. अगर किसी का दिल बहुत कमजोर हो और उसे थोड़ी-थोड़ी बात पर दिल बैठने की परेशानी हो तो उसे अपने खाने की आदत में थोड़ा सा परिवर्तन करना चाहिए। अगर आप खाना में चार रोटी खाते हैं तो आप दो रोटी खाने के बाद आधा गिलास पानी में थोड़ा सा आंवला का रस डालकर पिए और फिर बाकी की 2 रोटी खाएं 21 से 30 दिन तक लगातार करने से हृदय की दुर्बलता समाप्त हो जाती है और आपको इस परेशानी से मुक्ति मिल जाती है।
5. एक बार फिर से मैं आंवले की बात करना चाहूंगा की आंवला इतना गुणकारी है। आंवला, आप यह समझ लेंगे किसी भी रूप में लें आंवला बहुत ही फायदेमंद होगा। उसका एक रूप और मैं बताने जा रहा हूं पिसा हुआ आंवला, गाय के दूध के साथ पीने से हृदय के सभी रोग दूर हो जाते हैं और आपका हृदय बिल्कुल स्वस्थ हो जाता है।
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| दिल का दौरा और हृदय रोग के लिऐ आंवला, मुसम्मी,सेब है गुणकारी,Gooseberry, mosambi, apple is beneficial for heart attack and heart disease |
दिल का दौरा हार्ड अटैक सुनकर ही बहुत डर लगता है लेकिन आजकल के लोगो दिल की बिमारी हो ही जाती है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आजकल की तनाव भरी जिंदगी मैं किसी को सुकून नहीं मिल पाता हर व्यक्ति आजकल किसी ना किसी कारण से परेशान और हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण मानसिक चिंता है जिससे कि उनको ब्लड प्रेशर की बीमारी हो जाती है। ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी का सबसे बड़ा दुश्मन है। ब्लड प्रेशर अधिक होने से शरीर में खून की नसों में ब्लॉकेज आ जाती है जिसके कारण खून के थक्के बनने लगते हैं और अगर खून के थक्के बनने लगते हैं तो दिल को खून को फिल्टर करने में बहुत अधिक समय लगता है और उसे अधिक मेहनत करनी पड़ती है जिस कारण हार्टअटैक का अधिक चांस बन जाता है। इसलिए अगर आपको स्वस्थ रहना है तो सबसे पहले चिंता ना करें और दूसरा अपने बीपी कंट्रोल रखें यह तभी हो सकता है जब आप अपने जीवन जीने की शैली को बदलेंगे। आजकल की बहुत अधिक बिजी जिंदगी में यह सब पॉसिबल करना बहुत मुश्किल है लेकिन ना मुमकिन तो नहीं। अगर हमें अपने आप को स्वस्थ रखना है तो हमें कुछ ना कुछ तो करना पड़ेगा। हमें अपने शरीर के लिए अपने आप को समय देना होगा। इसका सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप कम से कम चिंता करें और योग का सहारा लें और उसके साथ-साथ अपने भोजन में संतुलित आहार का प्रयोग करें। फास्ट फूड आदि से दूर रहें। यह सब तभी पॉसिबल हो सकता है, जब आप अपने को सुधरेंगे और एक साधारण जिंदगी जीने की कोशिश करेंगे। तो आइए जानते हैं हृदय रोग से बचने के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार जो कि बहुत आसान है और लगभग पूरी तरह से घरेलू आयुर्वेद पर आधारित है जिसे किसी भी तरह की कोई परेशानी नहीं होगी और आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।
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| दिल का दौरा और हृदय रोग के लिऐ आंवला, मुसम्मी,सेब है गुणकारी,Gooseberry, mosambi, apple is beneficial for heart attack and heart disease |
1. हृदय को स्वस्थ और शक्तिशाली बनाए रखने के लिए आंवले का बहुत बड़ा योगदान हो सकता है यदि आप चाहें तो। आपको करना क्या होगा बस अढ़ाई किलो सूखा आंवला लेकर उनको पीसना होगा और उनका चूर्ण बना लेना होगा तथा चूर्ण जितने वजन में पिसी हुई हो उतने ही वजन में मिश्री मिलाकर कांच के किसी बर्तन में रखें। रोज प्रात: काल भूखे पेट एक चम्मच चूर्ण को पानी के साथ लेने से कुछ ही दिनों में हरदे के सभी रोग समाप्त हो जाते हैं, विशेषकर हृदय की धड़कन हृदय की दुर्बलता, अनियमित हृदय गति हृदय का विकसित होना आदि कारणों में लाभकारी है चैत्र (april ) या अश्विन ( august ) महिना मे 21 दिन से 1 महीने तक इसका प्रयोग करना उचित रहता है।
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2. हृदय के रोगों में मुसम्मी भी बहुत फायदेमंद साबित हो सकती है अगर आप मुसम्मी के रोजाना प्रयोग करेंगे तो आप की रक्त वाहिनीयां कोमल और लचीली हो जाती है उनमे उपस्थित कोलेस्ट्रोल निकल जाता है और शरीर में ताजा रक्त, विटामिन और आवश्यक खनिज लवण पहुंचा देता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका हृदय से स्वस्थ रहे तो कम से कम एक मुसम्मी हर रोज मुसम्मी के मौसम में खाएं।
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3. यदि किसी का दिल बहुत कमजोर हो और उसका थोड़ी थोड़ी बातों को दिल बैठ जाता हो, तो ऐसे में सेब उसके लिए रामबाण साबित हो सकता है। आपको करना क्या है बस सेब का मुरब्बा बनाइए और उसे प्रतिदिन खाइए। सेब अच्छी किस्म के हो तो बहुत ही अच्छा है, इससे आपके दोनों रोग ठीक हो जाएंगे और आपको बहुत ही फ्रेश भी महसूस होगा।
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| दिल का दौरा और हृदय रोग के लिऐ आंवला, मुसम्मी,सेब है गुणकारी,Gooseberry, mosambi, apple is beneficial for heart attack and heart disease |
4. अगर किसी का दिल बहुत कमजोर हो और उसे थोड़ी-थोड़ी बात पर दिल बैठने की परेशानी हो तो उसे अपने खाने की आदत में थोड़ा सा परिवर्तन करना चाहिए। अगर आप खाना में चार रोटी खाते हैं तो आप दो रोटी खाने के बाद आधा गिलास पानी में थोड़ा सा आंवला का रस डालकर पिए और फिर बाकी की 2 रोटी खाएं 21 से 30 दिन तक लगातार करने से हृदय की दुर्बलता समाप्त हो जाती है और आपको इस परेशानी से मुक्ति मिल जाती है।
5. एक बार फिर से मैं आंवले की बात करना चाहूंगा की आंवला इतना गुणकारी है। आंवला, आप यह समझ लेंगे किसी भी रूप में लें आंवला बहुत ही फायदेमंद होगा। उसका एक रूप और मैं बताने जा रहा हूं पिसा हुआ आंवला, गाय के दूध के साथ पीने से हृदय के सभी रोग दूर हो जाते हैं और आपका हृदय बिल्कुल स्वस्थ हो जाता है।
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